{"product_id":"schlaf-gut-quadro-nr-64","title":"Schlaf gut - Quadro Nr. 64","description":"Ins Bett gehen. Einschlafen. Durchschlafen. Erholt aufwachen. Für viele Menschen, die schlecht schlafen, wäre das ein Traum. Ein Traum, der wahr werden kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSchlafexperte Philipp Amann und Emotionscoach Kerstin Hack erklären die vier Säulen, die man braucht, um gesund zu schlafen. Man erfährt, wie man den Schlaf-Wach-Rhythmus positiv beeinflussen und die Schlafumgebung so gestalten kann, dass sie erholsamen Schlaf fördert. Und schließlich wird erklärt, welche Gewohnheiten helfen, zur Ruhe zu kommen und wie man Emotionen gut steuern kann.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDabei bleibt es nicht in der Theorie. Fragen und Impulse helfen, das Gelesene praktisch umzusetzen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdeal für alle, die endlich gut schlafen möchten.","brand":"Down To Earth","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52345489391882,"sku":"3044995","price":7.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0576\/0873\/2841\/files\/schlaf-gut-quadro-nr-64_01.jpg?v=1743643078","url":"https:\/\/www.fontis-partner.com\/products\/schlaf-gut-quadro-nr-64","provider":"Fontis Partner-Shop","version":"1.0","type":"link"}