{"product_id":"schnelle-hilfe","title":"Schnelle Hilfe","description":"\u003cb\u003eLerne, deine Ängste zu bewältigen und Ruhe zu finden. Greife schnell auf einfache Strategien zu, die dir helfen, deine jeweilige Stresssituation in den Griff zu bekommen.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnd zwar zum Beispiel dann, wenn\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e du deine heftigen Gefühle nicht verstehst,\u003cbr\u003e du unter enormem Druck stehst,\u003cbr\u003e du erschöpft, wütend oder voller Wehmut bist,\u003cbr\u003e du mit aufdringlichen Gedanken kämpfst,\u003cbr\u003e dein innerer Kritiker nicht locker lässt,\u003cbr\u003e du es unbedingt allen recht machen willst,\u003cbr\u003e dein Perfektionismus dich gefangen hält,\u003cbr\u003e es dir schwerfällt, Grenzen zu setzen,\u003cbr\u003e du in einem Kreislauf steckst, den du nicht durchbrechen kannst,\u003cbr\u003e du dich verloren oder ziellos fühlst,\u003cbr\u003e deine Vergangenheit dich nicht loslässt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnangenehme Gefühle wie Angst oder Überforderung kennen wir alle - doch niemand möchte lange darin bleiben.\u003cbr\u003eDieser praktische Leitfaden der klinischen Neurowissenschaftlerin Dr. Caroline Leaf enthält konkrete, evidenzbasierte Strategien zur Bewältigung unserer häufigsten Herausforderungen, um ein Abgleiten ins Chaos zu verhindern und stattdessen inmitten der Turbulenzen des Alltags Frieden und Kraft zu finden.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Grace today Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52817653924106,"sku":"372426","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0576\/0873\/2841\/files\/schnelle-hilfe.jpg?v=1761698056","url":"https:\/\/www.fontis-partner.com\/products\/schnelle-hilfe","provider":"Fontis Partner-Shop","version":"1.0","type":"link"}